Ayak tabanı ağrısı, yürüyüşü, duruşu ve vücudun hareketlerini etkileyen bir sorundur. Ayak kaslarında, eklemlerde ve kemiklerde oluşan rahatsızlıktan dolayı ayak tabanında ağrı oluşabilir. Ayak tabanında oluşan hastalıklar ayak bakımının yetersizliğinden ya da yanlış ayakkabı tabanlığı seçiminden kaynaklanabilir. Ayakkabı ve tabanlığın doğru seçimi pek çok taban hastalığının önüne geçmede etkilidir. Ayak tabanı ağrısının nedenlerini ve tedavi yöntemlerini öğrenmek için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz. 

Ayak Tabanı Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

Ayak tabanı ağrısı, ayağın yere dengeli olarak basmamasından kaynaklanır. İçe ve dışa basma, düz taban, taban çöküklüğü gibi rahatsızlıklar, ayak tabanın tabanında görülen başlıca hastalıklardır. Ayak tabanı, yere bakarken tek bir bölgeye fazla baskı uygulanıyorsa ağrılar başlar. Ayak tabanında oluşabilecek diğer ağrılar şu şekildedir;

• Plantar Fasiit, taban ağrılarının en yaygın nedenleri arasındadır. Ayağa binen yük eşit olmadığında fazla basınç dokuların zedelenmesine neden olur. Zedelenen doku ayak bastıkça ağrı yapar ve oldukça rahatsız edicidir. 
• Topuk dikeni, topuk kısmında oluşmaktadır. Topuk kemiğinin altında kalsiyum depolanmasından kaynaklı oluşur ve topukta rahatsız edici bir şişlik olur.
• Ayakkabı ve tabanlık seçiminin yanlış olması ayak tabanında çeşitli rahatsızlıkların oluşmasına neden olmaktadır. Ayak yapısına uygun olmayan, geniş ve dar ayakkabılar ayak tabanının ağrımasına yol açar. 
• Gün içerisinde yoğun tempoda çalışan kişilerin ayak tabanlarında ağrı oluşabilir. Ayağın hava almaması, aşırı terleme, ayakkabının koku yapması ayak tabanı ağrısına neden olmaktadır. 

Ayak Tabanı Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

Ayak tabanı ağrısı, farklı sebeplerden kaynaklanabilir. Ayağın yere eşit ve düzgün basması için ortotik tabanlık ve ortopedik ayakkabı seçilmelidir. Ağrının önüne geçmek için vücut ağırlığı dengelenmeli ve tedavi edilmelidir.

Ağrının tespit edilmesi ve tedavi sürecinin başlaması için doktor kontrolü gereklidir. Doğru tedavi sürecinin başlaması için doktor reçetesiyle ilerleyebilirsiniz. Çeşitli egzersizler ve tabanlıklar ile ağrılar çözülebilir.

Ayaklarınızın rahat etmesi ve çeşitli hastalıkların önüne geçmek için kullanabileceğiniz tabanlık modellerini Handarte tabanlık kategorisi üzerinde bulabilirsiniz. Ark Destekli ve Epinli Tabanlık modelleri ile çeşitli ayak tabanı ağrılarından kurtulabilirsiniz.